Focus aan/uit

€ 16,99
  • EAN: 9789000369409
  • Categorie:
Omschrijving

Krijg weer grip op je focus - Inclusief online training!

'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.

Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.

Lees dit boek en je ontdekt:

hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalenhoe je met het 'MTW'-principe structureel meer gedaan krijgthoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collegahoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt

Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.

Luisterrijk.nl
€ 16,99

Gerelateerde producten

De wateraap

€ 14,99
In het zintuiglijke verhaal 'De wateraap' onderzoekt Mariken Heitman het zachte verzet van een eenling tegen het keurslijf. Hoe word je mens, als dat...

Meedogenloze magnaat

€ 6,99
Vastgoedmagnaat Conall Devlin is gewend om alles te krijgen wat hij wil. Ditmaal heeft hij zijn zinnen gezet op een topklasseappartement. Om dat in de...

De verborgen stad

€ 9,95
Petrograd, de toenmalige hoofdstad van Rusland, bevindt zich eind 1916 aan de vooravond van de revolutie en er heerst een eigenaardige sfeer in de sta...

Eve's waarheid

€ 14,99
Eve Moore is toe aan iets nieuws: ze heeft een vaste maar saaie relatie en een baan die haar geen voldoening meer geeft. Daarnaast sidderen zij en haa...