Killerbody Lifestyle

€ 15,99
  • EAN: 9789021584898
  • Categorie:
Omschrijving

Killerbody Lifestyle van Fajah 'Faya' Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Fajah leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging. Met dit audiobook vertelt ze je hier alles over. Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen. Je werkt dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor? Met: - informatie en tips over de juiste voeding en supplementen, doelen stellen en gericht trainen - uitleg van topsporter Leroy Gilbert over vegan eten in combinatie met sporten - 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand

Luisterrijk.nl
€ 15,99

Gerelateerde producten

Leven na narcistisch misbruik

€ 17,99
Narcisme komt vaker voor dan je denkt. Niet alleen in liefdesrelaties, maar ook in bijvoorbeeld vriendschappen. In 'Leven na narcistisch misbruik' hel...

Weg van het denken

€ 17,99
In Weg van het denken zijn enkele van Alan Watts' mooiste teksten opgenomen. Zijn zoon Mark bewerkte voor deze uitgave de succesvolle audioserie 'Out...

Word een goede ouder

€ 17,99
"Twintig jaar na de bestseller Stop met aardig zijn verschijnt er een nieuw boek van de specialist in geweldloze communicatie Thomas d'Ansembourg. In...

Geen kinderen, wel drie kippen

€ 12,99
Sofie woont met haar partner Wouter in de buik van een huizenrij. Door de dunne muren horen ze wanneer de buurkinderen wakker worden en wanneer ze uit...