Loslaten

€ 8,25
  • EAN: 9789055992843
  • Categorie:
Omschrijving

Je komt thuis en je wilt de alledaagse drukte achter je laten. Maar je dag echt los laten lijkt niet altijd even gemakkelijk. Loslaten is van het allergrootste belang om werkelijk te kunnen ontspannen. Los laten is het tegenovergestelde van vasthouden. Wat je hebt ken je. Onbewust houden we liever vast dan dat we loslaten, zelfs als dat wat we vasthouden negatief is. Loslaten van datgene wat vast zit zorgt voor ruimte. Vanuit ruimte creëren we weer nieuwe mogelijkheden.

Je laat stressvolle momenten, negatieve emoties, hetgeen wat te veel voor je was vandaag of in het verleden, helemaal los via de weg van progressieve relaxatie (toenemende spierontspanning). Hierdoor ervaar je het verschil tussen spanning en ontspanning optimaal.

Een ander intens moment om ruimte te scheppen, een gedachte of gevoel los te laten, ervaar je via de weg van visualisatie en autogene training. Hier ontdek je de kracht van een oeroud essentieel ritme, het ritme van de ademhaling. Je komt tot diepe rust om werkelijk los te kunnen laten.

Inhoud
1. Thuiskomen
2. Op het strand
3. Even rustig zitten

Luisterrijk.nl
€ 8,25

Gerelateerde producten

Ochtend- en avondmeditaties

€ 12,99
Louise Hay helpt je de dag te beginnen en de dag te sluiten met twee positieve meditaties. Positieve veranderingen zullen makkelijker plaatsvinden. Di...

Doe en denk als De Kleine Prins

€ 15,99
In 'Doe en denk als De Kleine Prins' laat Stéphane Garnier je kennismaken met de levenslessen van dit fenomenale personage uit de Franse literatuur. L...

Mijn kind, mijn spiegel

€ 12,99
Een kind neem je niet, je krijgt het. En dan verandert het je leven. Maar hoe precies? Voor Fleur van Groningen bracht haar baby heel wat levenslessen...

Happi.kids

€ 13,99
Op zoek naar meer rust, plezier en verbinding in het leven met je kinderen? Naast alles wat we 'moeten', is het zo waardevol als je ruimte kunt schepp...