Monotasking

€ 12,99
Omschrijving

FOCUS WEER OP ÉÉN TAAK TEGELIJK OM JE AANDACHT, PRODUCTIVITEIT ÉN GELUKTERUG TE WINNEN

Neurologisch onderzoek toont herhaaldelijk en overduidelijk aan dat er sprake is van trechterwerking in onze cognitieve functie: als we meer dan één ding tegelijk doen, worden we minder efficiënt en vatbaarder voor het maken van fouten. Onze systemen raken overbelast en we crashen. We zijn geprogrammeerd om te monotasken: om toegewijde aandacht te geven aan niet meer dan één taak tegelijk.

Of je het nu monotasking, opmerkzaamheid of in het nu zijn noemt, het doel is hetzelfde: focus op één ding tegelijk en doe dat met alles en altijd. Als we dingen doen met onze volledige focus, ons lichaam en onze hersenen volledig afstemmen op één activiteit, kunnen er verbazingwekkende dingen gebeuren.

Met behulp van kennis uit de psychologie, neurowetenschappen en mindfulness worden in Monotasking onze twaalf belangrijkste alledaagse activiteiten uitgelichten leren we om onze 'monotasking'-spier te versterken. Als we ons concentreren op watwe doen, waar we zijn en met wie we zijn, kunnen we ons vermogen herontdekken om van het leven te genieten, contact te maken met anderen en te slagen in alles watwe doen. En uiteindelijk maakt dat ons gelukkiger, productiever en meer aanwezig - in alle aspecten van onze levens.

Luisterrijk.nl
€ 12,99

Gerelateerde producten

Succes voor het oprapen!

€ 3,99
'Succes voor het oprapen!' is een beknopte en makkelijk te begrijpen gids met de meest krachtige en levensveranderende tools en principes van Tony Rob...

In 10 stappen een succesvolle 2e spoorcoach

€ 9,99
Ben jij loopbaancoach en wil je je werkzaamheden uitbreiden naar 2e-spoor-coaching? Het begeleiden van mensen die vanwege ziekte een andere baan moete...

De kleine Keynes

€ 9,99
De kleine Keynes is een handige samenvatting van het gedachtegoed van de Britse econoom John Maynard Keynes, een veelzijdig intellectueel die een grot...

Maak je geld gelukkig

€ 14,99
Geldzorgen: het onderwerp is nu actueler dan ooit. Beroemd spreker, auteur en zakenman Ken Honda helpt je in Maak je geld gelukkig om je mindset te ve...