Omschrijving

Het boek Overwin je eetbuien (ISBN:9789057124532) geschreven door Christopher Fairburn bestel je op bruna.nl! Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan? Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat zien waarom dit probleem zichzelf in stand houdt. Het helpt je om je eetbuien te overwinnen - zelfstandig of onder begeleiding van een therapeut. In dit boek leer je stapsgewijs: de drang tot eetbuien te weerstaan controle te krijgen over wat je eet jezelf te bevrijden van strikt lijnen en andere gewoontes die tot eetbuien leiden een stabiel en gezond eetpatroon op te bouwen je lichaamsbeeld te verbeteren het risico op terugval te verminderen Overwin je eetbuien...