Stress

€ 15,99
Omschrijving

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.
Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.

Luisterrijk.nl
€ 15,99

Gerelateerde producten

Sales vanuit je Hart

€ 9,99
Richard van Kray geeft je in 'Sales vanuit je hart' het kader en de tools om echt van betekenis te zijn voor je klant, zonder dat je jezelf hoeft te v...

Narcisme

€ 14,99
Dit boek gaat over toxische relaties en narcisme en hoe je deze kan herkennen. Meer nog, hoe je ze kan begrijpen, hoe je ermee om kan gaan en hoe je e...

Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je é...

€ 12,99
'Dit boek gaat heel veel mensen helpen.' Philippa Perry, schrijfster van Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen 'Geweldig. Fearne...

Durf jij nog succesvoller te worden?

€ 2,49
Vandaag het laatste Podcast Café voordat het café dicht gaat voor het zomerreces. Briant & Jaldhara gaan met hun gasten dieper in op het thema BUSINES...