Runner's World Special 2024

€ 8,50
Omschrijving

De ultieme voedingsgids voor hardlopers Voor deze Runner's World Voedingsgids werkten we samen met Miriam van Reijen, bewegingswetenschapper en sport nutrition expert bij TeamNL. Zij begeleidt veel (top)sporters op het gebied van voeding en we hebben haar kennis aangepakt om je mee te nemen voor de wereld van voeding voor hardlopers, waarin koolhydraten de belangrijkste brandstofbron zijn. Maar hoe zit het met die andere voedingsgroepen? En hoe eet je voor, tijdens en na je training? Wat eet je het beste op een rustdag, zodat je niet gaat snaaien? We geven je tips hoe je kunt eten met je hoofd in plaats van met je maag. Van voedingsschema's tot do's en don'ts om met behulp van de juiste voeding jouw persoonlijke hardloopdoelen te bereiken.

Actieabonnement.nl
€ 8,50

Gerelateerde producten

Runner's World editie 7-2024

€ 7,75
Ons covermodel van deze maand is Lotte van Trigt. Op achttienjarige leeftijd brak ze haar rug, van de artsen kreeg ze te horen dat ze nooit zou kunnen...

Runner's World editie 3 2024

€ 7,75
Het thema van Runner’s World nummer 3 is hoe je door hardlopen mentaal fit kan worden en blijven. Verschillende mensen komen aan het woord over de rol...

6x Runner's World

€ 40,00
15% korting6x Runner’s WorldInclusief digitaal lezenAbonnement loopt automatisch af

Runner's World editie 1 2024

€ 7,75
Een nieuw jaar betekent nieuwe doelen stellen. In de nieuwste Runner’s World lees je inspirerende verhalen om van 2024 een mooi loopjaar te maken. Op...