Omschrijving

Kies voor jezelf met het nieuwste nummer van Women's Health! Laat je inspireren door ons covermodel, Lieke Martens, die na een indrukwekkende carrière van dertien jaar met het Nederlands elftal deze zomer haar afscheid nam. Met trots blikt ze terug op haar sportieve reis, maar kijkt ze ook vol enthousiasme naar de toekomst. Dit nummer staat volledig in het teken van zelfzorg en gezondheid. Ontdek tips om gezonder te eten en leer hoe diabetesmedicijnen kunnen helpen bij gewichtsverlies. Daarnaast bieden we effectieve oefeningen voor een gevormde bilpartij en onderzoeken we de invloeden van je menstruatiecyclus op je sportprestaties. Laat je motiveren en geïnformeerd raken over gezondheid, voeding en training. Verken de voordelen van een actieve levensstijl en maak de eerste stap naar een gezonder leven met deze editie van Women's Health!