Omschrijving

Ontdek de kracht van consistentie en zelfverbetering met de nieuwste editie van Women's Health. Olympisch kampioen shorttrack Suzanne Schulting deelt haar inspirerende verhaal over veerkracht na haar enkelbreuk. Haar doel om 100% fit te worden, benadrukt de essentie van doorzetten en jezelf blijven uitdagen. Deze winter kun jij jezelf ook uitdagen met trending workouts zoals Hyrox of wall-pilates, die extra weerstand bieden voor een intensieve training. Probeer bovendien korte fullbody workouts die al je spieren aanspreken. Onze editie biedt ook waardevolle voedingshacks, waaronder makkelijke manieren om eiwitten toe te voegen aan je dieet zonder poeders, en smakelijke recepten voor gezonde koolhydraten. Daarnaast ontdek je sportgear die je helpt je fitnessdoelen te bereiken, tips voor een positiever leven, en spannende solo-reisideeën voor 2025. Laat je informeren, inspireren en motiveren met Women's Health – jouw gids voor fitness, gezondheid en voeding.