Omschrijving

Beckham still going strongDeze maand prijkt David Beckham op de cover van Men’s Health – hij tikt volgend jaar mei de 50 aan, maar is nog altijd superfit en in shape. En in zijn eigen woorden: ‘Ik zorg beter voor mezelf dan ooit’. Zijn sixpack dankt hij mede aan de dagelijkse trainingssessies die hij met echtgenote Victoria samen in hun home gym doet. David praat je bij over zijn trainingsroutine en ouder worden – ‘Zolang ik zelf fit en gezond ben, en mijn familie ook, kan ik me er echt niet druk om maken’. Met verder in dit nummer:* Merlijn Kamerling is MH’s nieuwe columnist, en stapt elke editie in het ijsbad voor een spervuur aan vragen. Met dit keer: Baas B. *Nieuwe rubriek: Fitte vaders en hun kinderen. Jonge vader Felix (35) over zoon Niko (1,5): ‘Een hele dag met zo’n klein ventje is superleuk, maar soms ook pomperzwaar’* waarom zout niet langer fout is * 26x hardloopavonturen over de hele wereld* #gymfail - 10 denkfouten in de gym die jij ook maakt * Maximale spieren kweken in minimale tijd* Sprint en lift jezelf uit je dip *Van rock bottom naar rots in de branding: het verhaal van The Barefoot Dutchman