Omschrijving

In het meest recente nummer van Men’s Health belicht Merlijn Kamerling (25) de belangrijke thema's rondom mentale gezondheid. Na een periode van strijd en zelfreflectie heeft Merlijn geleerd dat het omarmen van ongemak een cruciale stap is naar mentale veerkracht. In zijn openhartige interview stelt hij: 'De dingen die niet leuk zijn, brengen je verder.' Deze inzichten helpen niet alleen hem, maar ook lezers om beter naar zichzelf en de wereld te kijken. Verder in dit nummer vind je een inspirerende gastcolumn van hoogleraar psychiatrie Jim van Os, die de mentale gezondheid van een nieuw perspectief voorziet. Daarnaast bespreken we de opkomende trend van mindful drinken om katerproblemen te vermijden, en delen we handige tips voor het afdingen, zodat je eenvoudig kunt besparen. Een speciale strandworkout biedt de perfecte gelegenheid om je beachbody te perfectioneren. Mis deze praktische tips en waardevolle inzichten niet voor een gezonder en gelukkiger leven!